Логика жизни
Когда человек много понимает, но живёт в постоянном напряжении и ощущении, что жизнь идёт не туда. Мы разбираем, какая логика управляет решениями и почему она больше не подходит.
Здесь не будет описания методов, школ и учителей. Меня интересует другое — живёте ли вы своей жизнью или давно живёте «как надо», «как получилось» и «как привыкли»? Если этот вопрос задевает что-то внутри вас, дальше мы, скорее всего, сможем говорить на одном языке.
Я работаю с людьми, у которых внешне все в порядке, но внутри есть постоянное внутреннее напряжение и ощущение нереализованности. Не в остром кризисе и не «разваливаются», но чувствуют, что их жизнь идёт не совсем туда. Моя работа — находить и устранять внутренние противоречия, из-за которых человек живёт не так, как чувствует и давно хотел. Через мышление, личную и родовую историю и внутреннюю логику — чтобы жизнь начала меняться, а не просто объясняться.
Это не мотивация и не работа с симптомом (симптом — лишь вход), не директивное ведение и не поиск универсальных решений. Инсайт сам по себе ничего не стоит, если за ним не меняется способ жить.
Если говорить предельно точно, я возвращаю человека к себе в точке самообмана. Я создаю точку остановки, в которой старая логика больше не работает, а новая ещё не собрана — и именно здесь возможна настоящая пересборка. Темп работы бережный, построенный на постепенную интеграцию изменений. Я знаю, что выдержка важнее техники, а ясность важнее эффекта, и я умею это держать. Ответственность за изменения остаётся у вас — я сопровождаю и помогаю выстроить понимание и опору.
Если вас интересуют мои методы, документы и компетенции, то вы можете прочесть об этом в специальном разделе, перейдя по ссылке ниже.
Дипломы и наставники
Когда человек много понимает, но живёт в постоянном напряжении и ощущении, что жизнь идёт не туда. Мы разбираем, какая логика управляет решениями и почему она больше не подходит.
Когда хочется одного, а живётся иначе. Когда часть человека тянет вперёд, а другая удерживает. Работа идёт не на «примирение», а на пересборку внутренней структуры, в которой конфликт больше не нужен.
Ситуации, которые снова и снова повторяются: в отношениях, деньгах, работе, состоянии. Я работаю с тем, где сценарий был собран и зачем он удерживается.
Незавершённые решения, подавленные выборы, моменты, где человек «пошёл не за собой». Мы возвращаемся не в травму, а в то, что удерживает жизнь в привычной траектории.
Чужие судьбы, роли, ожидания и запреты, которые незаметно проживаются как свои. Я помогаю отделить свою жизнь от унаследованных сценариев и ожиданий (отдельно я занимаюсь исследованием семейных историй — см. раздел Генеалогия).
Тело редко «ломается» само по себе. Оно начинает выдавать симптомы, когда человек долго живёт не своей жизнью — в чужих ожиданиях, решениях и сценариях. Я работаю не с проявлением, а с тем, что к нему привело.
Работа проходит в формате живого диалога. Я использую разные инструменты, которым обучался, но не привязываюсь к методам. При этом для меня важен не процесс сам по себе, а то, какие изменения вы сможете внести в свою жизнь после сессии.
В процессе сессии мы последовательно разбираем ваш запрос, я помогаю удерживать внимание на ключевых точках — тех местах, где мышление, чувства и жизненные решения входят в противоречие.
Иногда работа затрагивает ранний опыт, телесные реакции или автоматические стратегии — но мы идём туда не по схеме, а ровно настолько, насколько это действительно необходимо для вашего запроса.
Каждая сессия строится индивидуально и может отличаться по форме, глубине и темпу — в зависимости от вас и вашей задачи.
С чем точно не работаю:
Могу работать при наличии разрешения вашего лечащего врача:
В большинстве случаев не работаю, но возможны варианты:
Я самостоятельно прорабатывался(лась) по записям/медитациям долгое время и не помогло. Поможет ли обращение к вам?
У записей и медитаций есть одна большая проблема — в них нет обратной связи. Они сделаны «для всех сразу» и не учитывают, как именно устроена психика конкретного человека. Там, где специалист остановил бы процесс и задал вопрос, запись просто идёт дальше.
Записи могут помочь немного расслабиться или войти в определённое состояние. Иногда этого достаточно, чтобы стало чуть легче. Но если внутри есть устойчивый узел или повторяющаяся проблема, распутать её таким способом, как правило, не получается.
Я работал с людьми, которые по нескольку лет слушали записи и пробовали разные техники, но реальных изменений так и не было. Чаще всего дело не в методе и не в «недостаточной силе практики», а в отсутствии живого контакта, где можно увидеть, в каком месте человек застревает и что именно с ним происходит.
Для меня работа — это не формат и не техника — это диалог. Лучшая «запись» — это живой разговор, выстроенный под ваш конкретный запрос.
Если говорить о результате, разницы между очной и он-лайн сессиями нет. Я работаю онлайн — для меня этот формат наиболее удобен и эффективен.
Созвон обычно проходит в Microsoft Teams (замена Skype, работает с тем же логином) или Яндекс Телемост. Если вам удобнее другой сервис (например, Zoom), это можно обсудить заранее.
Поскольку при онлайн-работе вы находитесь в своём пространстве, важно создать для себя спокойные и комфортные условия. Рекомендую обратить внимание на следующие моменты:
Это один из самых распространённых страхов у тревожных людей: «Вы сейчас полезете мне в психику, вытащите что-то болезненное, расковыряете — и мне потом с этим жить». Такой страх формируется не из опыта терапии, а из мифов и разговоров с не-специалистами, которые представляют психологическую работу как опасное вмешательство без опоры и последствий. В результате человек годами избегает помощи и продолжает мучиться с тем, что можно было бы разобрать в рамках психологической помощи.
Важно понимать простую вещь: с этим внутренним напряжением вы и так живёте каждый день — просто без понимания, что именно происходит и почему. Представьте «Диспетчер задач» в компьютере. В системе запущены разные процессы: какие-то полезные, а какие-то нет. Убрать лишние, съедающие ресурсы и запустить нужные — это не вредит, а даже наоборот. Гораздо хуже, когда что-то происходит внутри вас без какого-либо контроля и осознанности и как итог вы делаете то, чего не хотели, и снова оказываетесь в состояниях, в которых быть не планировали.
В работе я не добавляю ничего нового в вашу систему и не накручиваю вас. Мы разбираемся с тем, что уже есть, и делаем это более управляемым. Иногда по ходу работы может стать временно тяжелее — не потому что стало хуже, а потому что поднялось то, что раньше подавлялось.
Ни один адекватный специалист не работает через давление. Цель работы не в том, чтобы стало плохо «ради результата», а в том, чтобы постепенно снизить внутреннее напряжение и вернуть контроль над своим состоянием и в итоге над своей жизнью.
Самый честный ответ здесь — будущее никому не известно и я действительно не могу дать никаких гарантий, особенно если вижу и слышу вас в первый раз. Зачастую картина становится понятной только после заполнения анкеты и вводной сессии. Я могу лишь обещать, что применю все свои умения и вложу все усилия, чтобы вам помочь. Я не меньше вас заинтересован в результате, поскольку дорожу своей репутацией, люблю свою работу и мне нравится делать жизнь людей лучше.
По моему опыту, психологические проблемы формируются достаточно рано. И вот приходит человек со стажем невроза лет так в 20-30 и хочет, чтобы за одну сессию ему стало хорошо. Да, в моей практике было, что для решения проблемы хватило ровно одной сессии, но так получалось в довольно редких случаях. Не стоит ожидать чуда — наша работа происходит постепенно, с полноценным отдыхом и интеграцией изменений.
Поймите, что вся работа выполняется вами и идет внутри вас, а такой специалист как я является лишь качественным помощником в этом процессе. Задайте себе честно вопрос: «Готов(а) ли я к тем изменениям, за которыми обращаюсь?» и лишь при четком ответе «да» и понимании, что помощник/психолог вашу жизнь за вас не проживет, обращайтесь к нему.
P.S. Самые устойчивые результаты в моей практике были у людей, которые действительно были готовы менять свою жизнь, а не просто «попробовать с этим специалистом». Когда у человека есть внутреннее решение идти в изменения и выдерживать процесс, работа обычно складывается хорошо.
Конечно! Я есть в:
* Продукты компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ